MEDITATION

”Meditate, and keep meditating until you’ve learned to let go of everything you fear to lose”

Rachel Brathen (yoga_girl på instagram) är just nu en av mina största inspirationskällor. Sedan 1 månad tillbaka kör jag yoga minst 1 gång i veckan. Det är perfekt träning på fastedagar och en stund som verkligen fungerar som egentid för mig. Jag älskar det och drömmen vore ju att bli lika grym som henne. 

ImageImageImage

Annonser

TEA AND YOGA = MONDAY

Image

Fastedag innebär numera yoga. Jag älskar det! Kom nyss hem därifrån och har en helt annan känsla i kroppen än när jag gick dit. 

Såhär brukar min morgon se ut, fast med frukost också då. Tar med mig täcket till soffan och vill ha minst 20, helst 30 till att bara vakna. Morgonen är för mig viktigaste stunden på dagen, och därför ställer jag hellre klockan tidigare för att hinna med det. 

FOOD 5:2

ImageImageImage 

Detta åt jag en fastedag i veckan. Så gott! Framförallt pizzan som är gjord på ett fullkornstacobröd, passerade tomater, fetaost och rostade pinjenötter. In i ugnen i några minuter. Omeletten och frukt/bär åt jag på lunchen och pizzan på kvällen, på så sätt får jag mina 16 timmars fasta på natten + morgonen. 

OM JAG VISSTE VILKEN TID HADE JAG OFFRAT DEN FÖR DIG

Jag vet inte hur jag ska börja det här riktigt. Jag har velat blogga i flera dagar, men inte vetat hur. Det är så mycket som jag behöver skriva, men det är inte här jag tänker skriva det. Det får bli dagbok och i samtal med vänner. Men kort och gott så har jag inte haft den bästa starten på 2014 (eller jag hade världens bästa nyårsafton, men sen har det hänt lite tråkiga saker) För någon vecka sen förlorade jag någon som stod mig oerhört nära, och det är som att en del av mig saknas. Livet går vidare och jag försöker hitta sätt att hantera saknaden. Inte lätt.

Som om inte det vore nog var jag nära att missa min tenta i torsdags på grund av ryggskott. Jag har nog aldrig förstått hur jäkla ont det gör att få ryggskott. Detta resulterade i att jag svimmade och var nära på att missa tentan. Efter ipren och värmeplåster lyckades jag dock göra den. Den kändes dessutom ganska bra!

Nu börjar termin 4 av 8 på tisdag, vilket ska bli roligt. Dessutom är ryggen bättre och i veckan kör jag igång med nya träningsupplägget om den känns fortsatt bra. Laddad ändå för 2014!

Just det. Jag har haft en väldigt bra helg. Mycket känslor, men har fått vara på en plats som gör mig lugn. Med min man och min älskade vovve som sällskap. Tacksam.

2014-01-19 15.29.59 2014-01-19 13.50.51

2014-01-19 10.41.33 2014-01-18 11.11.44

2013

Ett HELT fantastiskt år när man ser tillbaka på det. Jag hade tre fokus när jag startade det här året, och det var relationer, hälsa/träning och skola. Mitt mål var att endast fokusera på de relationer som ger mig någonting och där jag känner att jag har energi och kraft att ge någonting utav mig själv. Detta har gjort att man tappat någon under tidens gång, men samtidigt är det som finns kvar mycket starkare. Tränings och hälsomässigt har detta året varit ett toppenår! Träningen och kosten har gett resultat, och det går nog hand i hand med att jag endast haft EN förkylning som varade en vecka. under hela 2013. Ingen feber, influensa eller någonting annat. Skolan har också gått ganska bra, sista perioden nu har varit väldigt stressig, men jag har gjort så gott jag har kunnat. Framför allt så har jag fått det bekräftat att jag har valt helt rätt yrke. Det känns inte alls jobbigt att ha 2,5 år när man trivs så bra. 

Och så kom världens bästa nallebjörn till världen. Han blev våran och förgyller våra dagar till tusen. ImageImageImage

Mycket plugg, men också väldigt mycket skratt. 

Image

Ludvig kom till världen och Alexandra blev mamma. 

Image

Vi hämtade krafter på spa. 

Image20130907_215616ImageImage
Några partykvällar. 
ImageImageImageImage
Image
Image
ImageImageImageImageImage
Hade en fantastisk sommar.
ImageImage

Våran Alfons kom till världen. Från att vara lika stor som Hampus sko till en stor kille. 

ImageImageImage

Behövde säga hejdå till tre fina vänner. Jossan, Jasmine & Mia åkte till andra sidan jordklotet. 

ImageImage

Åkte till Stockholm för att se världens coolaste kvinna. 

ImageImageImage

Fantastisk praktikplats. 

ImageImageImage

Mycket träning. 

Image

Min älskade bror och finaste Azzi gifte sig. 

ImageImage

Julfirande och julbord!